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Wir tauchen in eine langsame Art des Praktizierens ein, dehnen passiv und verweilen jeweils einige Minuten in einer Asana (vorwiegend im Liegen und Sitzen). Dies erzeugt ein Gefühl von im Fluss sein, Weite und Leichtigkeit. Yin Yoga hat eine heilsame Wirkung auf Gelenke und Faszien. Das lange, entspannte Verweilen in den Asanas öffnet und dehnt das Bindegewebe im Körper und
Gönne dir eine kleine Auszeit und tauche in eine ganzheitliche tiefe ruhige und bewegte Praxis ein. Reinige, energetisiere und harmonisiere deinen Körper und zentriere, stärke und befreie deinen Geist. Wir starten mit Reinigungstechniken (kriyā), gefolgt von Atemübungen (prāṇāyāma) und Meditation (dhyāna). Auf ganz natürliche Art und Weise integrieren wir die Mantra- und Mudrā-Paxis und schaffen so einen subtileren Zugang zu
Qi Gong Übungen wirken sich äusserst positiv auf deinen Körper und deinen Geist aus. Erlebe einen harmonischen und energievollen Start in das Wochenende. Energetischer Start / Vorbereitung Bewegte Qi Gong Übungen »Die 7 kraftvollen Figuren« Stille Qi Gong Übungen Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kosten Fr. 38.-
Das WULIN Tempel-Training bietet allen Kindern und Jugendlichen im Alter von 8 bis 15 Jahren die tolle Möglichkeit, sich intensiver, als im wöchentlichen Training, mit allen Aspekten des WULIN Kung Fu auseinanderzusetzen: Kung Fu Meditation Yoga Auch Anfänger sind herzlich willkommen! Moni freut sich auf einen spannenden Nachmittag mir dir! Anmeldung bis 25. Januar 2019 (mindestens 6 Teilnehmer) Fr. 55.- mit
Das WULIN Tempel-Training bietet allen Kindern im Alter von 5 bis 7 Jahren die tolle Möglichkeit, sich intensiver, als im wöchentlichen Training, mit allen Aspekten des WULIN Kung Fu auseinanderzusetzen: Kung Fu Meditation Yoga Auch Anfänger sind herzlich willkommen! Moni freut sich auf einen spannenden Nachmittag mir dir! Anmeldung bis 1. Februar 2019 (mindestens 6 Teilnehmer) Fr. 45.- mit WULIN
Rôhatsu bedeutet wörtlich »der achte Tag des zwölften Monats«. Der historische Buddha Shâkyamuni erlangte an diesem Tag, dem 8. Dezember, die Erleuchtung, nachdem er mehrere Wochen in stiller Meditation verbracht hatte. Sesshin bedeutet »Sammlung des Herz-Geistes«. Das WULIN Zen Mini-Rohatsu-Sesshin erinnert an sieben aufeinanderfolgenden Tagen an diesen grossartigen Moment. Das Erwachen des Buddha steht für die freudige Botschaft, dass jeder
Yin Yoga Teacher Training (50 h YACEP) »Das Tao des Loslassens« Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit. Yin Yoga wirkt energetisierend, ausgleichend und beruhigend auf den Körper und den Geist. Yin Yoga ist das ergänzende Gegenstück zu den dynamischen Yang Formen des Yoga. Yin Yoga ist
