WULIN Yoga-Etikette

Das Einhalten der WULIN Yoga-Etikette soll eine angenehme und positive Atmosphäre schaffen, in der alle Yoga-Schülerinnen und Yoga-Schüler entspannt, bewusst und mit Leichtigkeit und Freude Yoga praktizieren und erleben können.

  • Richte dich vor der Lektion im Trainingsraum mit einer Yoga-Matte und den entsprechenden Yoga-Hilfsmitteln (z.B. Yoga-Gurt, Yoga-Block) ein.
  • Handy (ausgeschaltet), (Hand-)Taschen etc. bleiben in der Garderobe.
  • Bitte verhalte dich auch ausserhalb des Yoga-Raumes rücksichtsvoll, und störe andere Klassen nicht.
  • Respektiere ganz allgemein alle traditionellen Abläufe einer Yoga-Stunde.
  • Reinige nach der Yoga-Praxis die dir zur Verfügung gestellte Yoga-Matte (ein spezieller Spray und Papiertücher liegen dafür bereit), und räume die Hilfsmittel weg.
  • Bitte teile deiner Yoga-Lehrerin oder deinem Yoga-Lehrer Verletzungen, Einschränkungen oder praxisrelevante Informationen jeweils vor der Lektion mit.
  • Solltest du krank oder stark erkältet sein, kuriere dich bitte zuerst aus, bevor du wieder praktizierst und eine öffentliche Yoga-Klasse besuchst.
  • Respektiere deine Grenzen. Setze dich nicht in Konkurrenz mit den anderen. Ehrgeiz, Leistungsdenken und Vergleiche haben im Yoga keinen Platz. Yoga soll Freude machen.
  • Trinke in den letzten 15 bis 30 Minuten vor deiner Yoga-Praxis nicht mehr als 5 dl Flüssigkeit. Verzichte auf Kaffee und schwarzen Tee (speziell vor der Prāṇāyāma-Praxis).
  • Um das »innere Feuer« während der Yoga-Praxis brennen zu lassen und die damit verbundenen Entgiftungsprozesse zu aktivieren, solltest du wenn möglich während dem Üben nichts trinken.
  • Nach der Yoga-Praxis solltest du mit Duschen oder Baden mindestens 30 Minuten warten. Yoga bringt deine Energie zum Fliessen. Direkt nach dem Üben kann Wasser diese Harmonie stören, Blockaden fördern und dir Energie rauben.
  • Trinke nach der Yoga-Praxis stilles Wasser oder warmen Tee. Die WULIN Yoga Academy stellt dir warmen Tee im »Samowar« kostenlos zur Verfügung. Verzichte auf kohlensäurehaltige und kalte Getränke. Warte nach der Yoga-Praxis etwa 30 Minuten bis du etwas isst.

Hast du noch Fragen? Dann schreibe uns: info@wulin.ch

Wir freuen uns, dich bei WULIN zu begrüssen!