WULIN Zen-Etikette

Das Einhalten der WULIN Zen-Etikette soll eine angenehme und positive Atmosphäre schaffen, in der alle Zen-Schülerinnen
und Zen-Schüler entspannt, konzentriert, bewusst und mit Leichtigkeit und Freude den Zen-Weg praktizieren und erleben können.

Zen ist grundsätzlich an keine Rituale gebunden. In einer öffentlichen Meditationsgruppe hingegen, sind die Bedürfnisse,
Anforderungen und Ziele jedes Einzelnen unterschiedlich und deshalb sind gewisse Regeln unumgänglich, denn sie fördern Ruhe, Klarheit, Achtsamkeit, das Bewusstsein und vereinfachen den Ablauf. Sie unterstützen die Zen-Schüler, die ernsthaft praktizieren möchten und helfen denjenigen, die noch ganz am Anfang ihrer Zen-Praxis stehen.

  • Bitte verhalte dich auch ausserhalb des Zen-Raumes rücksichtsvoll, und störe andere Klassen nicht.
  • Handy (ausgeschaltet), (Hand-)Taschen etc. bleiben in der Garderobe.
  • Wir praktizieren in bequemer, schlichter, schwarzer (oder dunkler) Kleidung. Dunkle Farben stören die Konzentration nicht. Grelle oder helle Farben lenken ab und bringen Unruhe in den Übungsraum. Schwarz wirkt klärend und beruhigend auf die Augen und das Gehirn.
  • Respektiere ganz allgemein alle traditionellen Abläufe einer Zen-Stunde.
  • Bitte teile deiner Zen-Lehrerin oder deinem Zen-Lehrer Verletzungen, Einschränkungen oder praxisrelevante Informationen jeweils vor der Lektion mit.
  • Solltest du krank oder stark erkältet sein, kuriere dich bitte zuerst aus, bevor du wieder praktizierst und eine öffentliche Zen-Klasse besuchst.
  • Respektiere deine Grenzen. Setze dich nicht in Konkurrenz mit den anderen. Ehrgeiz, Leistungsdenken und Vergleiche haben im Zen keinen Platz. Zen soll Freude machen.
  • Trinke nach der Zen-Praxis stilles Wasser oder warmen Tee. Die WULIN Zen Academy stellt dir warmen Tee im »Samowar« kostenlos zur Verfügung.
    Verzichte auf kohlensäurehaltige und kalte Getränke. Warte nach der Zen-Praxis etwa 30 Minuten bis du etwas isst.

Hast du noch Fragen? Dann schreibe uns: info@wulin.ch

Wir freuen uns, dich bei WULIN zu begrüssen!