PERSONALTRAINING
Wer sich selbst erobert, ist unbesiegbar.
– Laotse –
Personaltraining bietet zahlreiche Vorteile, die dir helfen, deine Ziele effektiver zu erreichen. Ein personalisierter Trainings- bzw. ein individualisierter Unterrichtsplan wird ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, sodass du genau das machst, was für dich am besten ist. Durch die individuelle Betreuung erhältst du kontinuierliches Feedback und Motivation, was dir hilft, Herausforderungen besser zu meistern. Die flexible Terminplanung ermöglicht es dir, Trainingseinheiten in deinen Alltag zu integrieren. Letztendlich verbessert Personaltraining nicht nur deine körperliche und deine mentale Gesundheit, sondern steigert dein Selbstvertrauen und dein allgemeines Wohlbefinden.
Kung Fu – Entfessle deine innere Stärke
Bist du bereit, deine Grenzen zu sprengen? Erlebe die kraftvolle Welt des Kung Fu. Unser individuelles Personaltraining bringt dich nicht nur in Topform, sondern stärkt auch dein Selbstbewusstsein und deine Disziplin. Lass uns gemeinsam deine Energie und Flexibilität entfalten – für einen Körper und Geist, die harmonisch zusammenwirken. Starte deine Reise zur persönlichen Meisterschaft!
Yoga – Finde deine innere Ruhe
Inmitten des hektischen Alltags ist es Zeit, einen Moment der Stille zu finden. Unser individueller Yoga-Einzelunterricht hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Entdecke deine Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit in einem massgeschneiderten Programm, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Lasse den Stress hinter dir, und erlebe eine transformative Reise zu innerem Frieden und Gelassenheit!
Qi Gong – Erwecke deine Lebensenergie
Tanke neue Energie mit Qi Gong – der Kunst des Lebens. In unserem persönlichen Training lernst du, deine Lebensenergie bewusst zu lenken und deine innere Balance zu finden. Durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken steigern wir deine Vitalität und fördern deine Gesundheit. Perfekt für alle, die Stress abbauen und ein harmonisches Lebensgefühl entwickeln möchten. Lasse uns gemeinsam deine Energie entfalten!
Zen-Meditation – Dein Weg zur inneren Klarheit
Tauche ein in die Stille mit Zen-Meditation – der Schlüssel zu mehr Klarheit und Achtsamkeit. In unserem persönlichen Unterricht lernst du, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und dich auf den Moment zu konzentrieren. Verfeinere deine Fähigkeit, präsent zu sein und deine Gedanken zu beruhigen. Entdecke das wertvolle Geschenk der inneren Ruhe, und finde zu dir selbst – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Termin
Nach Absprache via E-Mail
Dauer
60 Minuten
Preis
CHF 140.- (inkl. MwSt) 1 Person
CHF 194.- (inkl. MwSt) 2 Personen
Lehrerin / Lehrer
Shimu Sandy Taikyu Kuhn (Yoga / Zen)
Shifu Fredy Jundo Kuhn (Kung Fu / Qi Gong)
Ort
Vor Ort (WULIN Academy) oder online via Zoom
