TIBETISCHES HEILYOGA
Samstag, 21. September 2024
10:00 – 12:00 Uhr
Tauche in die jahrhundertealte Medizintradition Tibets ein. Reinige deinen Körper, löse Energieblockaden und bringe Körper und Geist wieder in Balance. Freue dich auf eine sanfte, harmonische, ausgleichende und wirkungsvolle tibetische Heilyoga-Praxis.
Gesundheit ist ein Zustand der vollständigen Harmonie von Körper, Geist und Seele.
– B.K.S. Iyengar –
Inhalt
Atemübungen
Energiemassage
Spezielle Übungen im Stehen
Mantra- und Mudrā-Praxis
Tiefenentspannung
Meditation (dhyāna)
Zeit
10:00 bis 12:00 Uhr
Preis
CHF 65.- (inkl. MwSt)
Besitzer eines Abos Unlimitiert-1 oder Unlimitiert-2 profitieren von 10 % Rabatt auf diesen Workshop!
Lehrerin
Shimu Sandy
Ort
WULIN Academy, Grabenwisstrasse 1, 8604 Volketswil
Infos
Bitte trage bequeme, dehnbare Kleidung.
Alle Utensilien (Yoga-Matte, Decke, Kissen, Stuhl, Blöcke, Gurt, Bolster etc.) stellen wir dir gerne kostenlos zur Verfügung.
Achte bitte darauf, dass deine letzte schwere (grosse) Mahlzeit 3 bis 4 Stunden zurückliegt. Trinke wenn möglich 30 Minuten vor der Praxis nichts mehr. So kannst du deine gesamten körperlichen und mentalen Kräfte nutzen und unterbrichst den Reinigungsprozess und den Energiefluss nicht.
