YIN YOGA FÜR DICH
Einfach loslassen
Samstag, 24. Oktober 2026
09:00 – 11:00 Uhr
Online-Workshop
Der Herbst zeigt uns, wie es geht: Die Natur lässt ohne Zögern ihre Blätter los, um Kraft für das Neue zu sammeln. Nach der aktiven Energie des Sommers ist es Zeit, Ballast abzuwerfen, Altes in Liebe zu verabschieden und tief durchzuatmen. In diesem Workshop nutzen wir die Qualität dieser Jahreszeit für unseren inneren Rückzug, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen und die Gedanken des Alltags zur Ruhe zu bringen.
Manchmal halten wir unbewusst an Dingen fest, die uns schwer werden lassen – an Erwartungen, To-do-Listen oder mentalem Stress. Erlaube dir an diesem Vormittag, die Kontrolle abzugeben, den Ballast der letzten Wochen sanft dahingleiten zu lassen und dir selbst einen Raum für tiefe, erlösende Leichtigkeit zu schenken.
Was dich erwartet
• 120 Minuten exklusive Zeit nur für dich
• Eine harmonische Yin Yoga Praxis inklusive Atemübungen und Tiefenentspannung
• Live-Übertragung via Zoom – gemütlich von zu Hause aus
Für alle Levels geeignet.
Wann
Samstag, 24. Oktober 2026
von 09:00 – 11:00 Uhr (Login ab 08:45 Uhr)
Schweizer/Deutsche Zeit
Lehrerin
Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Wertschätzung
CHF 35.00
Wie
Online via Zoom
Infos
Bitte trage bequeme, dehnbare Kleidung. Im Yin Yoga kann der Körper durch die lang gehaltenen Positionen stark abkühlen. Wenn du schnell frierst, dann ziehe zusätzlich Socken an und trage etwas wärmere Kleidung. Der »Zwiebel-Look« eignet sich bestens.
Für die Online-Stunde brauchst du keine Profi-Ausrüstung. Schnapp dir einfach deine Matte und alles, was gemütlich ist: dicke Kissen, eine Decke, einen Gurt und bei Bedarf ein paar feste Bücher als Block-Ersatz.
Den Zoom-Link und alle wichtigen Informationen erhältst du automatisch mit deiner Anmeldebestätigung per E-Mail.
Die Texte für das Chanting findest du hier vorab zum Download:
Link zum PDF Chanting-Book