YIN YOGA FÜR DICH
Zurück zur Mitte
Samstag, 5. September 2026
09:00 – 11:00 Uhr
Online-Workshop
Der Spätsommer geht, der Herbst kommt. Nach der aktiven Energie des Sommers ist es Zeit, die eigene Mitte wiederzufinden und Stabilität aufzubauen. In diesem Workshop harmonisieren wir die Mitte, um innerlich zur Ruhe zu kommen und gut geerdet in die kühlere Jahreszeit zu starten.
Oft vergessen wir im Trubel des Alltags den wichtigsten Menschen: uns selbst. Schenke dir einmal im Monat eine bewusste Pause – eine Verabredung mit dir selbst, die dir tiefe Erholung bringt.
Was dich erwartet
• 120 Minuten exklusive Zeit nur für dich
• Eine harmonische Yin Yoga Praxis inklusive Atemübungen und Tiefenentspannung
• Live-Übertragung via Zoom – gemütlich von zu Hause aus
Für alle Levels geeignet.
Wann
Samstag, von 09:00 – 11:00 Uhr (Login ab 08:45 Uhr)
Lehrerin
Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Wertschätzung
CHF 35.00
Wie
Online via Zoom
Infos
Bitte trage bequeme, dehnbare Kleidung. Im Yin Yoga kann der Körper durch die lang gehaltenen Positionen stark abkühlen. Wenn du schnell frierst, dann ziehe zusätzlich Socken an und trage etwas wärmere Kleidung. Der »Zwiebel-Look« eignet sich bestens.
Für die Online-Stunde brauchst du keine Profi-Ausrüstung. Schnapp dir einfach deine Matte und alles, was gemütlich ist: dicke Kissen, eine Decke, einen Gurt und bei Bedarf ein paar feste Bücher als Block-Ersatz.
Den Zoom-Link und alle wichtigen Informationen erhältst du automatisch mit deiner Anmeldebestätigung per E-Mail.
Die Texte für das Chanting findest du hier vorab zum Download:
Link zum PDF Chanting-Book