Yoga »Yin Yoga«

Organisation: WULIN Academy
Veranstaltungsort: WULIN ACADEMY Volkestwil
Samstag, 11. Januar 2020, 10:00 bis 13:00 Uhr

Wir tauchen in eine langsame Art des Praktizierens ein, dehnen passiv und verweilen jeweils einige Minuten in einer Asana (vorwiegend im Liegen und Sitzen). Dies erzeugt ein Gefühl von im Fluss sein, Weite und Leichtigkeit. Yin Yoga hat eine heilsame Wirkung auf Gelenke und Faszien. Das lange, entspannte Verweilen in den Asanas öffnet und dehnt das Bindegewebe im Körper und die kompakteren Strukturen um die Gelenke passiv. Yin Yoga ist das ergänzende Gegenstück zu den dynamischen und energetisierenden Yang Formen des Yoga.

  • Harmonisierende Atemübungen
  • Ganzheitliche Yin Yoga Sequenz

Bitte trage bequeme, dehnbare Kleidung. Im Yin Yoga kann der Körper durch die lang gehaltenen Positionen stark abkühlen. Wenn du schnell frierst, dann nimm zusätzlich Socken mit und trage etwas wärmere Kleidung. »Der Zwiebel-Look« eignet sich bestens!

Yoga-Matten und Zubehör sind vorhanden.

Kosten: Fr. 70.-