Dieser themenspezifische Workshop trainiert deine gesamte Körperhaltung und kultiviert deine Atemführung. Deine funktionale Struktur und Stabilität wird unterstützt und deine Beweglichkeit und Flexibilität gefördert. Du schulst deine innere Balance, durch das Entwickeln von Gleichgewicht und innerer Kraft. Yoga für Kampfkünstler hilft dir, dich schneller zu regenerieren, beugt Verletzungen vor und fördert deine geistige Konzentration und mentale Stärke. Struktur & Stabilität
Arbeite und verbessere deine Dynamik, Kraft und deine Schnelligkeit. Trainiere tolle Schlag- und Kick-Kombinationen und lote deine Grenzen aus. Wenn vorhanden eigene Schutzausrüstung (Handschuhe, Mundschutz, Schienbeinschoner) mitnehmen. Freue dich auf ein intensives Training! Kosten: Fr. 50.-
Tauche in die Kunst des Mala-Knüpfens ein und kreiere dein persönliches Herz-Geist-Schmuckstück! Erfahre interessante Informationen über die Geschichte und den Gebrauch der Mala. Zum Schluss weihst du deine Mala mit einem schönen Ritual ein. Max. 6 TeilnehmerInnen Workshop Fr. 108.-* (zuzüglich Material) *Rechne etwa zwischen Fr. 40.- bis Fr. 90.- oder mehr, je nach Materialwahl!
Rôhatsu bedeutet wörtlich »der achte Tag des zwölften Monats«. Der historische Buddha Shâkyamuni erlangte an diesem Tag, dem 8. Dezember, die Erleuchtung, nachdem er mehrere Wochen in stiller Meditation verbracht hatte. Sesshin bedeutet »Sammlung des Herz-Geistes«. Das WULIN Zen Mini-Rohatsu-Sesshin erinnert an sieben aufeinanderfolgenden Tagen an diesen grossartigen Moment. Das Erwachen des Buddha steht für die freudige Botschaft, dass jeder
Im Rahmen des diesjährigen »WULIN Zen Mini Rohatsu« werden wir wieder eine »Jukai-Zeremonie« durchführen. »Jukai« bedeutet übersetzt soviel wie »Die Vorschriften erhalten und Zuflucht nehmen«. Jukai ist die Ordination für die Laien. Bei der Jukai-Zeremonie nimmt der Praktizierende Zuflucht zu den »Drei Juwelen«: Buddha (den Lehrer, den Meister), Dharma (die Unterweisung, die Lehre), Sangha (die Gemeinschaft der Praktizierenden), und er
Erlaube dir, in der Vorweihnachtszeit für einen Moment innezuhalten und loszulassen. Tanke neue Energie und verbinde dich mit deiner inneren Kraft. Diese spezielle Yin Yoga Praxis schenkt dir wertvolle Ruhe und Gelassenheit, löst körperliche und mentale Spannungen und Blockaden. Freue dich auf eine sanfte, harmonische und friedvolle Yin Yoga Sequenz, die Herz und Geist verbindet und die mit einer geführten,
Tauche in die Kunst des Mala-Knüpfens ein und kreiere dein persönliches Herz-Geist-Schmuckstück! Erfahre interessante Informationen über die Geschichte und den Gebrauch der Mala. Zum Schluss weihst du deine Mala mit einem schönen Ritual ein. Max. 6 TeilnehmerInnen Workshop Fr. 108.-* (zuzüglich Material) *Rechne etwa zwischen Fr. 40.- bis Fr. 90.- oder mehr, je nach Materialwahl!
Gönne dir in der Vorweihnachtszeit eine kurze Auszeit und tanke wertvolle Energie. Tauche in die kraftvolle Praxis des Mantra-Rezitierens ein und lade deinen Körper und deinen Geist mit positiven Schwingungen auf. Finde durch eine geführte, heilsame Meditation zu mentaler Ruhe, innerer Harmonie und Klarheit zurück. Geniesse eine Schale Tee und Gebäck und erlaube dir, ganz bewusst für einen Moment loszulassen.
Wir tauchen in eine langsame Art des Praktizierens ein, dehnen passiv und verweilen jeweils einige Minuten in einer Asana (vorwiegend im Liegen und Sitzen). Dies erzeugt ein Gefühl von im Fluss sein, Weite und Leichtigkeit. Yin Yoga hat eine heilsame Wirkung auf Gelenke und Faszien. Das lange, entspannte Verweilen in den Asanas öffnet und dehnt das Bindegewebe im Körper und
Yin Yoga Teacher Training (50 h YACEP) »Das Tao des Loslassens« Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Yin Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit. Yin Yoga wirkt energetisierend, ausgleichend und beruhigend auf den Körper und den Geist. Yin Yoga ist das ergänzende Gegenstück zu den dynamischen Yang Formen des Yoga. Yin Yoga ist
